くびれ母ちゃんをいっぱい集めちゃいたい!

基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマット本出版社扶桑社発売日2020年06月ISBN9784594085179発売国日本関連キーワード 9784594085179 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について内容詳細 ベストセラー『くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ DVD付き』がスマホで動画が見られるバージョンで登場ほぐして・伸ばして・ゆるめるだけで、誰でも「くびれ」「美尻」「小顔」になれる、すごいメソッドを一冊に! !スマホやタブレットで紙面のコードを読み取ればいつでもエクササイズの動画を見ることができます！「ほぐし」「ストレッチ」「呼吸トレーニング」のうち、ボールを使うのは「ほぐし」だけです。

ボールはテニスボールでも代用可能です。

大人気トレーナー“くびれ母ちゃんが大前提として伝えたかった、いちばん大切なコト。

それは「カラダをゆるめ、正しい姿勢を保つこと」でした——。

食事制限やトレーニングをしてもなかなかやせられない最大の原因は、姿勢の悪さなどでアウターマッスルが固まり、カラダががちがちになっているからです。

そんな “がちがちカラダをゆるめ、インナーマッスルにスイッチを入れることで、驚くほど「くびれ」「美尻」「小顔」になれる「ほぐし」「ストレッチ」「呼吸トレーニング」の全21メソッドを、スマホで見られる動画とともに丁寧に解説。

さらに、日常生活の“ながらで実践できる膣締めを取り入れることで、自然とキレイにやせられるカラダに変われます！コリや疲れ、便秘といった不調からも解放され、自分史上最強のボディになれることを約束します。

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